Авторизация
 
  • 22:12 – Мы адаптировались к новому миру или как прошла «Ночь музеев Кыргызстан 2020: Digital Art»? 
  • 07:16 – Официальное открытие зимнего сезона 2020-2021 на горнолыжной базе Каракол 
  • 06:29 – Натуральное путешествие 
  • 10:14 – 30 мая 2020 года в ущелье Чункурчак пройдёт плоггинг 

Главный враг иммунитета это нехватка сна - ученые

Главный враг иммунитета это нехватка сна - ученые

Проанализировав показатели данных 11 пар монозиготных близнецов, то есть людей, у которых 100% общих генов, ученые пришли к интересным выводам. Как выяснилось, тот из близнецов, который страдал от недостатка сна, потерял силу своего иммунитета, передает Joinfo.ua со ссылкой на MED daily.

Исследователи изучали близнецов, так как продолжительность сна на 31-55% зависит от генов.

Как оказалось, у близнецов, которые спали меньше, иммунная система работала хуже, чем у их братьев или сестер, которые спали больше. Хроническое недосыпание отключало иммунный ответ циркулирующих лейкоцитов (белых кровяных клеток).

Примечательно, что ранее исследователи из Университета Упсалы выяснили, каково влияние нехватки сна на микрофлору кишечника. В исследовании приняли участие 9 здоровых мужчин с нормальной массой тела. Добровольцы два дня подряд спали по 4 часа в сутки.

После этого в кишечнике у мужчин стало больше бактерий типа Firmicutes в соотношении с типом Bacteroidetes. Такие же изменения происходят при ожирении, передает MED daily.


КОММЕНТАРИИ: