Авторизация
 
  • 22:12 – Мы адаптировались к новому миру или как прошла «Ночь музеев Кыргызстан 2020: Digital Art»? 
  • 07:16 – Официальное открытие зимнего сезона 2020-2021 на горнолыжной базе Каракол 
  • 06:29 – Натуральное путешествие 
  • 10:14 – 30 мая 2020 года в ущелье Чункурчак пройдёт плоггинг 

Ученые рассказали, как отказ от сахара способен улучшить здоровье

Отказ от сахара способен положительным образом отразиться на здоровье человека. Свои выводы относительно вреда продукта американские ученые сделали после исследований с участием сотен добровольцев.

Ученые рассказали, как отказ от сахара способен улучшить здоровье

В рамках эксперимента порядка 700 добровольцев согласились на протяжении девяти дней отказываться от употребления сахара в любом виде. При этом перед началом исследования ученые зафиксировали все данные о состоянии здоровья испытуемых, аналогичные наблюдения велись в процессе работы, а также по ее окончанию. В итоге спустя положенный срок улучшения в плане здоровья отмечались у всех граждан, но у некоторых они оказались более заметными. Ради улучшения самочувствия, по словам специалистов, достаточно отказаться от сладкого совсем хотя бы на неделю.
В частности, у испытуемых по завершению эксперимента понизилось давление и уровень холестерина, когда объемы глюкозы в крови также уменьшились,. Кроме того, сокращения затронули концентрацию инсулина. Эксперты рекомендуют хотя бы изредка устраивать дни отказа от сладостей.

КОММЕНТАРИИ: