Авторизация
 
  • 07:19 – World Beauty Congress» - представляет уникальную международную премию «Most Fashionable in the World - 2019» 
  • 06:57 – Most Fashionable Awards 2019 
  • 14:00 – Почему стоило посетить Lalaconf ? 
  • 17:23 – Развитие устойчивого туризма в Кыргызстане: вызовы и возможности 

Ученые нашли способ стать счастливее и побороть трудности

Ученые из США выработали правила, выполнение которых позволит человеку стать счастливее и побороть многочисленные трудности. Прежде чем сделать выводы специалисты организовали несколько предварительных исследований.

Ученые нашли способ стать счастливее и побороть трудности

Исследования с участием добровольцев и опросы среди десятков респондентов показали, что одно из первых правил счастливого существования основано на отношениях с близкими людьми. В частности, важно, чтобы рядом находились именно дорогие сердцу люди, способные оказать поддержку в случае необходимости. Их присутствие обеспечит умиротворенность в эмоциональном плане. Также не менее важно порой давать волю собственным эмоциям, можно "выбрасывать" их на бумагу, например, завести дневник.
Еще одним полезным правилом ученые считают составление планов и целей на год. Это позволит двигаться к поставленной цели и реже отвлекаться на раздражители. Кроме того, в своей статье специалисты не оставили без внимания пользу от чтения литературы и выражения благодарности другим людям.

КОММЕНТАРИИ: