Авторизация
 
  • 22:12 – Мы адаптировались к новому миру или как прошла «Ночь музеев Кыргызстан 2020: Digital Art»? 
  • 07:16 – Официальное открытие зимнего сезона 2020-2021 на горнолыжной базе Каракол 
  • 06:29 – Натуральное путешествие 
  • 10:14 – 30 мая 2020 года в ущелье Чункурчак пройдёт плоггинг 

Йога смеха: новый способ борьбы со стрессом

Йога смеха: новый способ борьбы со стрессом

В сети появился ролик, из которого можно узнать, как проходит йога смеха в столице Ливана, сообщает Joinfo.ua. Такие занятия в Бейруте длятся уже 4 года. Их посещают люди различных возрастов, и всех их связывает единое чувство – любовь к смеху.


Посетители, смеясь, преодолевают стресс, в связи с увеличением притока кислорода в мозг. Смех делает людей счастливыми, улучшает сон и увеличивает выработку эндорфинов, гормонов, которые борются с болезнями. Помимо этого смех способствует напряжению живота и сжиганию 3,5 калорий, что является для девушек настоящим ботоксом.


Йога смеха известна в мире еще с середины 90-х годов прошлого века. Ее основателем является индийский врач Мадан Катария, который считает, что любой смех, как спонтанный, так и нет, приносит пользу здоровью людей и повышает их эмоциональное состояние.



Ранее мы сообщали о курсах пеленания в одном из столичных заведений Японии, которое используется в качестве нирваны для взрослых.



КОММЕНТАРИИ: