Авторизация
 
  • 04:57 – Фестиваль орехов «Кыргыз Жангак» 
  • 11:35 – Kонкурс среди неправительственных организаций Кыргызстана 
  • 08:03 – Красавица Кыргызстана 2019 
  • 07:49 – Fashion Week Kyrgyzstan 2018 

Ученый развенчал миф о пользе 10 тысяч шагов в день

Ученый в области информатики Грег Хагер из Университета Джонса Хопкинса на ежегодном форуме Американской ассоциации содействия развитию науки развенчал миф о пользе 10 тысяч шагов в день. Более того, профессор считает, что люди, совершающие по 10 тысяч шагов ежедневно, наносят вред своему здоровью.

Ученый развенчал миф о пользе 10 тысяч шагов в день


Популярная гипотеза о том, что для избавления от лишних килограммов следует ежедневно совершать по 10 тысяч шагов, появилась у японских ученых в 1960 году. Тогда специалисты подсчитали, что для сжигания 3 тысяч калорий, человек должен пройти не менее 10 тысяч шагов в день, однако проведенные позже исследования опровергли данную гипотезу.
Новые исследования доказали, что такая усердная ходьба не только не оказывает на здоровье положительного воздействия, а может нанести ему существенный вред.

КОММЕНТАРИИ: